ほうれん草と玉ねぎのツナサラダ
chieko♡ @cook_40151014
新たまでも美味しいです！！！
ほうれん草が美味しくたくさん摂れます！
このレシピの生い立ち
ほうれん草をたくさん食べたくて。。。
ほうれん草と玉ねぎのツナサラダ
新たまでも美味しいです！！！
ほうれん草が美味しくたくさん摂れます！
このレシピの生い立ち
ほうれん草をたくさん食べたくて。。。
作り方
- 1
ほうれん草を茹でて、5cm幅に切る。
玉ねぎは、薄くスライスする。 - 2
ボウルにマヨネーズ、ぽん酢、胡椒を入れ良く混ぜる。
- 3
油をきったツナ缶、ほうれん草、玉ねぎを加え良く混ぜ合わせる。
- 4
器に盛って、最後に白ごまを指の腹で潰しながらパラパラかけて出来上がり♪
コツ・ポイント
ほうれん草は、季節によって1束の量が変わるので、そのつど味をみて調味料の増減をして下さい。
玉ねぎの辛味が気になる場合は、水に5分くらいさらして下さい｡（注）栄養価下がります…
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