【15分】なんちゃって白滝中華焼きそば

mayukuro2
mayukuro2 @cook_40053954

しらたきを麺に見立てた中華焼きそば☆
ヘルシーなのにコク旨♪
正統派中華麺バージョンより美味しいかも(*´艸`)
このレシピの生い立ち
見た目が麺のような白滝なら、もしかして焼きそばに出来るカモ・・・・・と(*´∪`)

【15分】なんちゃって白滝中華焼きそば

しらたきを麺に見立てた中華焼きそば☆
ヘルシーなのにコク旨♪
正統派中華麺バージョンより美味しいかも(*´艸`)
このレシピの生い立ち
見た目が麺のような白滝なら、もしかして焼きそばに出来るカモ・・・・・と(*´∪`)

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材料

1人分
  1. 白滝 1パック(200g)
  2. 玉ねぎ 1/8個
  3. 茄子 1/2本
  4. 人参 1/4本
  5. しめじ 1/3房
  6. 豚バラ肉 50g
  7. ニラ 数本
  8. にんにく(みじん切り) 1片分
  9. 花椒 小さじ1/2
  10. 豆鼓醤 小さじ1
  11. ごま油(炒め用) 大さじ1
  12. タレ
  13. オイスターソース 大さじ1
  14. 醤油 小さじ1
  15. めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  16. みりん 小さじ2
  17. 豆鼓醤 小さじ1
  18. 塩、コショウ 少々

作り方

  1. 1

    食べやすいサイズに切った白滝をさっと湯通ししておく。

    タレを混ぜ合わせておく。

  2. 2

    玉ねぎ、茄子、人参、ニラをお好きな形にカット。ニンニクはみじん切りに。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、ニンニクで香り付け。
    花椒、豆鼓醤を加え、さっと炒める。

  4. 4

    肉、野菜を加え、火が通るまで炒める。

  5. 5

    1の白滝とタレを加え、水っぽさがなくなるまでよく炒める。

  6. 6

    最後に塩コショウで調味して出来上がり!

コツ・ポイント

焼きそばにナスはやや珍しいですが、油をよく吸って美味しいですヨ(*´v`)

ちなみに、西友のお安い白滝なので、1パックの分量が通常のものよりも多いのでご注意☆

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mayukuro2
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(●´∪`)・・・京都在住、30代。お酒が大好きなので、おつまみ系のメニューが多いかもしれません~(๑´ڡ`๑)・・・という私もママになり(1歳、0歳男子)、家族のために絶品料理を作るべく日々試行錯誤中!!
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