蒸し鶏の梅酢ノニソース

ロイヤルタヒチ®
ロイヤルタヒチ® @cook_40270025

ノニソースにハチミツを加えるとまろやかになり、食べやすいです。ノンオイルでさっぱり!ヘルシーなドレッシングです。
このレシピの生い立ち
このレシピは、福岡のシニア野菜ソムリエ・久保ゆりかさんが考案してくれたノニレシピです。

https://www.royaltahiti.jp/news/?cat=226

蒸し鶏の梅酢ノニソース

ノニソースにハチミツを加えるとまろやかになり、食べやすいです。ノンオイルでさっぱり!ヘルシーなドレッシングです。
このレシピの生い立ち
このレシピは、福岡のシニア野菜ソムリエ・久保ゆりかさんが考案してくれたノニレシピです。

https://www.royaltahiti.jp/news/?cat=226

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鳥ささみ 3本
  2. 大さじ1杯
  3. 塩、こしょう 少々
  4. リーフレタス 3枚
  5. ピーマン 1個
  6. 【A】梅干し 2個
  7. 【A】酢 大さじ1杯
  8. 【A】はちみつ 大さじ1杯
  9. 【A】醤油 小さじ1杯
  10. 【A】ロイヤルタヒチ®ノニピュア 大さじ2杯

作り方

  1. 1

    鶏ささみは耐熱皿に並べ、酒を振り、塩・胡椒をする。 ラップをし、レンジで2分半程加熱し、粗熱が取れたら手で裂く。

  2. 2

    皿にちぎったレタス、細切りした赤ピーマンを並べ、中央に1をのせる。

  3. 3

    梅干しの種を取り除いて包丁でたたき、合わせた【A】をかけていただく。

コツ・ポイント

【ダイエット、ファスティング、糖質制限の方は特特に注目】鶏ささ身は高タンパク、低カロリーなお肉です。ノンオイルのドレッシングでいただくと、ダイエットの方にもオススメのサラダです。
酵素がたっぷりのノニピュアで燃焼系と美肌効果がバッチリ。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ロイヤルタヒチ®
ロイヤルタヒチ® @cook_40270025
に公開

似たレシピ