*キャベツとりんごのスムージー*

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

暑い日には冷たいのがいいですね。(^^♪
このレシピの生い立ち
暑くなったので、あった材料でスムージーを作ってみようと。

*キャベツとりんごのスムージー*

暑い日には冷たいのがいいですね。(^^♪
このレシピの生い立ち
暑くなったので、あった材料でスムージーを作ってみようと。

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材料

3人分
  1. キャベツ 100g
  2. りんご 1個
  3. ヨーグルト(無糖) 200cc
  4. 適量

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、りんごは皮つきのまま芯を取りざく切りにする

  2. 2

    1.を、ヨーグルト、氷と一緒にミキサーにかける。

コツ・ポイント

繊維を取りたいのでりんごは皮つきを使います。

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yamabuki1
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おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ!!! でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・ というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園 のアイデアレシピコンテスト』で「*ヘルシー野菜ジュースジュレ*」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254
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