超ヘルシーなオムライス(別名グロライス)

makichosu @cook_40246903
見た目はグロい!?でもちゃんとオムライス!
このレシピの生い立ち
オムライスが好きだけどダイエットしたかったので低カロリーで作りました。友達からはグロライスと呼ばれてます。
超ヘルシーなオムライス(別名グロライス)
見た目はグロい!?でもちゃんとオムライス!
このレシピの生い立ち
オムライスが好きだけどダイエットしたかったので低カロリーで作りました。友達からはグロライスと呼ばれてます。
作り方
- 1
しらたきをしっかり水切りし、細かく刻む。
- 2
ハムなどお好きな具材も刻む。
- 3
水分が飛ぶまで中火で炒める。
- 4
ケチャップを味をみながら加える。その後ブラックペッパーを少々加える。
- 5
型に入れお皿に盛り、スライスチーズを乗せておく。
- 6
薄焼き卵を作り上に乗せケチャップでデコレーションする。
コツ・ポイント
しらたきの水分はきちんときらないとべちょべちょになります。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
おひとりさまの速攻なんちゃってオムライス おひとりさまの速攻なんちゃってオムライス
2015/7/17話題入り感謝!なんちゃってオムライスといえるかどうかわかりませんが速攻でできるので朝食にいかが? ジョングレ -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19893303