簡単レンジ☆ミートソースオムライス風弁当

ルナ7
ルナ7 @cook_40098781

お弁当箱１コで作ってお箸で食べられる《手抜きなオムライス風》…耐熱皿で作れば、簡単朝ご飯・ランチにも☆
このレシピの生い立ち
市販のミートソース缶を使った手抜き弁当です(笑)おかけで洗い物は、具材を広げた調理具と（娘ッコが帰ってきてからの）お弁当箱だけd(ﾟ∇^ )⌒*『お箸で食べられるからめっちゃイイ～☆』(娘談)

簡単レンジ☆ミートソースオムライス風弁当

みかとゆき's cooksnap of when they made 簡単レンジ☆ミートソースオムライス風弁当.
かずぱん１０２'s cooksnap of when they made 簡単レンジ☆ミートソースオムライス風弁当.
ａｄｕａｄｕ's cooksnap of when they made 簡単レンジ☆ミートソースオムライス風弁当.
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お弁当箱１コで作ってお箸で食べられる《手抜きなオムライス風》…耐熱皿で作れば、簡単朝ご飯・ランチにも☆
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市販のミートソース缶を使った手抜き弁当です(笑)おかけで洗い物は、具材を広げた調理具と（娘ッコが帰ってきてからの）お弁当箱だけd(ﾟ∇^ )⌒*『お箸で食べられるからめっちゃイイ～☆』(娘談)
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材料

１人分
  1. 白ご飯 １人前
  2. ミートソース 適量
  3. 卵 １コ
  4. 粉チーズ お好みで
  5. 粗挽き胡椒 お好みで

作り方

  1. 1

    お弁当箱に温かいご飯を入れ、ミートソースを表面にかけ広げる。卵を割り入れ、黄身を潰して、全体に広げる。

  2. 2

    （お好みで、粉チーズ・粗挽き胡椒をかけ）ふんわりとラップをのせて、レンジで約３分(２分30秒～)加熱する。

  3. 3

    お弁当用なら、卵にしっかり火を通し、しっかりと冷ましてから蓋をする。(写真／粗挽き胡椒は、仕上げに、上からかけています)

コツ・ポイント

レンジの加熱時間は、目安にして下さいね。卵を割りほぐしてから、ご飯＋ミートソースの上にかければ、しっかりと黄色に♪子供用には、粗挽き胡椒なしで！
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《食べる事にマメな一家》に育った私…が築いた一家は、これまた《食べる事にマメな一家》(笑)　とにかく〈何でも〉よく食べる！　　　　　　　　子供達の為に！と、食材選びに《ストイック》になった時期もありましたが、今は《バランスのいい食事》を心がけています☆　つくれぽ☆いただくのって、こんなに嬉しいものなんやぁ！を実感中です☆ありがとうございます☆
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