我が家のにらたまは煮干汁で煮ます。素朴な味をどうぞ♪

甘酸っぱいいりこで、子供もパクパク♪素朴なおやつですが、カルシウムたっぷりですよ～

我が家のにぼしの下処理＆保存です。

煮干しをお酢に漬けるだけでできる煮干し酢。簡単なのにお酒のおつまみになる便利な一品。ふっくらした煮干しがクセになります。

煮干しもそのまま食べてしまったほうが栄養がありそうと思い作ってみました。

栄養たっぷり♪いりこ(煮干し)を食べやすく佃煮にして、おつまみやおやつに！

煮干しの風味と旨味がガツン！煮干しラーメンです！！

電子レンジで簡単いりこ（煮干し）のおつまみ

イリコを簡単に食べようと思って作りました

「煮干し」から出汁の取り方の基本です…

余った煮干で超簡単おやつ作りました！

いりこ（煮干し）で出汁を引きましょう。