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ヘルシー海鮮爆弾風サラダ
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ヘルシー海鮮爆弾風サラダ-レシピのメイン写真

ヘルシー海鮮爆弾風サラダ

☆ATARAS☆
☆ATARAS☆ @cook_40200217

ヘルシーで食べ応え抜群!
お酒との相性も⭕
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物をつかいました
タコとか他の海鮮を入れてもおいしそうです(^^)

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冷蔵庫の残り物をつかいました
タコとか他の海鮮を入れてもおいしそうです(^^)

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☆ATARAS☆
☆ATARAS☆ @cook_40200217

ヘルシーで食べ応え抜群!
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冷蔵庫の残り物をつかいました
タコとか他の海鮮を入れてもおいしそうです(^^)

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材料

二人分
  1. マグロ 1/2パック
  2. サーモン 1/2パック
  3. レタス 1/4玉
  4. ミニトマト 5個
  5. コーン 1/2缶
  6. ワカメ 適量
  7. 卵黄 1個
  8. きざみのり 適量
  9. ☆オリーブオイル 大さじ4
  10. ☆クレイジーソルト ふたつまみ
  11. ☆醤油 大さじ2
  12. ☆わさび 2センチ
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作り方

  1. 1

    レタスは一口大にちぎって水洗い。
    水気を切ったら器に盛り付ける
    わかめは水で戻しておく

  2. 2

    1/4にカットしたミニトマトと缶詰めのコーンも入れる
    水で戻したわかめも加える

  3. 3

    マグロとサーモンぶつ切りも加え盛り付ける
    最後に卵黄ときざみのりを
    加えたら完成☆

コツ・ポイント

ドレッシングはお好みで♪
全て生ものなので胃腸が弱ってる時は控えて下さい

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☆ATARAS☆
☆ATARAS☆ @cook_40200217
2019/07/28 02:51に公開
沖縄出身☆池袋でbarをやってます☆沖縄料理、お酒に合うつまみ、二日酔いご飯、がっつり男飯、など日常のご飯を記録していきます
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