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長芋と豚肉の炒め物

okayomama
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材料

  1. 豚肉 250g
  2. ☆塩 1.5g(小1/4)
  3. ☆こしょう 少々
  4. ☆酒 15g(大1)
  5. 6g(大1/2)
  6. 長芋 300g
  7. 干しキクラゲ 10g
  8. 長ねぎ 20cm
  9. ★酒 45g(大3)
  10. ★砂糖 1.5g(小1/2)
  11. ★塩 3g(小1/2)
  12. ★こしょう 少々
  13. 12g(大1)

作り方

  1. 1

    豚肉は一口大に切り、☆で下味をつけておく。

  2. 2

    長芋は皮をむいて5ミリ厚さの輪切りに、ネギは斜め薄切り、キクラゲは水に戻して一口大に切っておく。

  3. 3

    ★は混ぜ合わせておく。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、強火で肉を炒める。色が変わったら取り出しておく。

  5. 5

    フライパン油を足し、中火で長芋と長ねぎを炒め、2〜3分炒める。キクラゲを加えて、さっと炒め、肉を戻し入れる。

  6. 6

    ★を入れ、全体に絡める。長芋は完全に火が入らなくてOK。

コツ・ポイント

長芋は色が変わらないように調理する直前に切ること。
長芋は完全に火が通らない程度で仕上げます。サクサクの食感がまた美味しい。

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okayomama
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管理栄養士レシピ更新中私好みに改良されて薄味のレシピが多いです。使う調味料が少ないと節約にもなります。手作りものが好きで、おやつ、料理、食べたくなったら作ります。普段の料理は簡単で、効率のよい方法で作るのが好き。(お菓子は分量、作り方を守って作る。料理は適当に作ってもだいたい出来上がる)という考え方でやってます。
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