夏バテ時におすすめネバトロ漬け丼

夏バテ時におすすめネバトロ漬け丼-レシピのメイン写真

夏バテ時におすすめネバトロ漬け丼

どなるどらぶ。 @cook_40169250

するするとご飯が食べれるので夏バテのする今の季節にぴったりです！
切って混ぜるだけの簡単レシピです☆
このレシピの生い立ち
旦那さんが夏バテでご飯があまり食べれなかったので、少しでも食べやすいように考えた事がきっかけです。

するするとご飯が食べれるので夏バテのする今の季節にぴったりです！
切って混ぜるだけの簡単レシピです☆
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夏バテ時におすすめネバトロ漬け丼

どなるどらぶ。 @cook_40169250

するするとご飯が食べれるので夏バテのする今の季節にぴったりです！
切って混ぜるだけの簡単レシピです☆
このレシピの生い立ち
旦那さんが夏バテでご飯があまり食べれなかったので、少しでも食べやすいように考えた事がきっかけです。

するするとご飯が食べれるので夏バテのする今の季節にぴったりです！
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材料

2〜3人分

好きな魚の切り身 1〜3切れ
☆ごま小さじ1
☆お酒小さじ1
☆みりん小さじ1
☆醤油小さじ1
山芋(分量はお好みで) 200〜400g
オクラ 1パック
納豆 2パック

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作り方

1

山芋を2/3すりおろし、残りは食感を残すためにさいの目切りにする。
2

オクラは茹でて食べやすい大きさに切っておく。
3

★を混ぜておく。
納豆にタレなど付いてる場合は一緒に混ぜる。
からしは混ぜません！
4

魚の切り身は食べやすい大きさに切って☆を混ぜて冷蔵庫に冷やしておく。
5

ご飯の上に混ぜ合わせたものを乗っけて完成です！

コツ・ポイント

納豆はひきわりじゃなくて粒タイプがおすすめです！

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どなるどらぶ。 @cook_40169250

2019/07/30 09:25に公開

このレシピのキーワード

づけ丼魚オクラ切り身酒ゴマ納豆山芋

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