お弁当に☆ささみのおせんべい焼

こったん210
こったん210 @cook_40075561

おせんべいがパリパリして美味しいですよ!
とっても簡単なので忙しい朝でもすぐできマス☻

このレシピの生い立ち
お弁当のおかずが単調になってしまい、家にあるものでなんとか変化がつけたくて作ってみました☻

お弁当に☆ささみのおせんべい焼

おせんべいがパリパリして美味しいですよ!
とっても簡単なので忙しい朝でもすぐできマス☻

このレシピの生い立ち
お弁当のおかずが単調になってしまい、家にあるものでなんとか変化がつけたくて作ってみました☻

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材料

1人分
  1. ささみ 1本
  2. 塩コショウ 少々
  3. 塩せんべい 1枚
  4. 溶き卵 少々
  5. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    ささみを一口のそぎ切りにして、軽く塩コショウをする。

  2. 2

    おせんべいを袋の上からたたき、細かくくだく。

  3. 3

    こんな感じに。

  4. 4

    溶き卵をつけて、袋の中でおせんべいをまぶす。

  5. 5

    こんな感じに。

  6. 6

    サラダ油をひいたフライパンで表と裏をこんがりと焼く。

コツ・ポイント

おせんべいは塩味のものがコゲにくいですが、お家にあるものなら何でも大丈夫です。
少し位しけていても美味しくできますよ!

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こったん210
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料理好きな主婦です。管理栄養士の資格をいかし、栄養バランスを考えながら献立を考えています。
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