離乳食後期★手づかみ簡単お好み焼き
⚫︎mamita⚫︎ @cook_40252115
製氷皿で野菜を冷凍保存しているママ多いはず。それを使って実働5分の時短離乳食メニュー★
このレシピの生い立ち
手づかみ大好きの息子に。素材の味のみですが香ばしくて美味しい(*^^*)多めに作り大人は醤油やソースをかけて一緒にランチでも♬息子もパクパク食べてくれます♡
離乳食後期★手づかみ簡単お好み焼き
製氷皿で野菜を冷凍保存しているママ多いはず。それを使って実働5分の時短離乳食メニュー★
このレシピの生い立ち
手づかみ大好きの息子に。素材の味のみですが香ばしくて美味しい(*^^*)多めに作り大人は醤油やソースをかけて一緒にランチでも♬息子もパクパク食べてくれます♡
作り方
- 1
あらかじめ野菜スープ用の野菜をみじん切りしたものと、魚類、肉類などたんぱく質を下ごしらえしそれぞれ冷凍しておきます。
- 2
野菜はいつも3〜4種でスープを作っています。今回はキャベツ、ほうれん草、人参、玉ねぎ。お好みの野菜で！
- 3
製氷皿で冷凍した野菜ミックスを2つと、たんぱく質の食材（今回はしらす）を1つ耐熱ボウルで解凍します。
-
- 4
3に小麦粉、水を加えて混ぜる。
-
- 5
フライパンに少量の油をひき、4を2等分し焼く。
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- 6
両面に好みの焼き目をつけたら蓋をし弱火で約5分。（焦げないよう様子を見てください）
-
- 7
中まで火が通ったら完成！赤ちゃんの成長に応じて切ってからあげる。
コツ・ポイント
野菜、たんぱく質はお好み、あるものでOK！
お好み焼き自体を冷凍保存する場合は新鮮な野菜もしくはスープをとってすぐに使うといいと思います(^_^)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19903057
