茄子とアボカドとトマトで夏ご飯

YUKIKI☆ @cook_40050658
甘辛味でご飯にピッタリ♪野菜だけでも大満足の美味しさです♡2014/7/29 話題入り感謝です!
このレシピの生い立ち
茄子とアボカドの甘辛が食べたくて。
更に加えたトマトの酸味と生姜が夏にピッタリ!美味しく出来たのでレシピUP♪
茄子とアボカドとトマトで夏ご飯
甘辛味でご飯にピッタリ♪野菜だけでも大満足の美味しさです♡2014/7/29 話題入り感謝です!
このレシピの生い立ち
茄子とアボカドの甘辛が食べたくて。
更に加えたトマトの酸味と生姜が夏にピッタリ!美味しく出来たのでレシピUP♪
作り方
- 1
野菜は小さめの角切りに。
茄子とズッキーニ。
トマトとアボカド。で分けておく。 - 2
フライパンにオリーブオイルを入れ、茄子とズッキーニを入れて炒める。
- 3
全体にオリーブオイルがなじんだら、水・砂糖・醤油・すりおろした生姜を汁ごと加える。フライパンをゆすりながら炒める。
- 4
最後にトマトとアボカドを加え、炒め合わせる。
- 5
ちょうど汁けもなくなり全体に味がなじんだら出来上がり。
コツ・ポイント
ズッキーニがなければ茄子量を増やしてもokです。
トマトは炒めすぎないように、加えたらさっと炒めるだけでokです。
お好みで温泉卵や刻み海苔・大葉等トッピングしていただいても♪
写真のご飯は玄米です。生姜は皮ごとすりおろしちゃってます。
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