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ピーマン&ゴーヤ morijiiパスタ
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ピーマン&ゴーヤ morijiiパスタ-レシピのメイン写真

ピーマン&ゴーヤ morijiiパスタ

morijii
morijii @cook_40042546

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材料

1人分
  1. ピーマン 2個
  2. ゴーヤ 1/2本
  3. キャベツ 1/8
  4. パスタ 70g
Cookpad アプリでひらく
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作り方

  1. 1

    パスタを1分間茹でて塩と刻みキャベツを入れてそのまま置いておきます 自然と茹で上がり

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを大さじ2
    スライスニンニクと豚肉を炒めます
    塩コショウで味付け

  3. 3

    ピーマン&ゴーヤを食べやすいサイズにカット
    玉ねぎ しめじ パプリカ ジャガイモ 等 余った島野菜を入れて、作り方2に

  4. 4

    野菜を炒め 和風ダシを入れてチャンプル風に炒めます 最後に茹で上がったキャベツ&パスタを入れて出来上がり

コツ・ポイント

チャンプルにパスタを入れて見ました

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morijii
morijii @cook_40042546
2016/05/13 02:06に公開
千葉から盛岡へ、更に、小江戸へ単身赴任しました。南の国でのロングバケーションも終えて、再び、千葉へ戻りました。12kgのダイエットにも成功して、ダイエットメニューにこだわっています。http://blog.goo.ne.jp/nana0707_2008 単身赴任地、ななちゃんの情報満載https://www.instagram.com/morijii2009/ インスタもやっています。
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