揚げないノンオイルちくわの磯辺風
yunapi☆ @cook_40056032
ちくわの磯辺揚げが食べたい
→でもカロリーが気になる
→そうだ！油も衣も無くしちゃえ〜
あっという間に出来ちゃうぞ♡
このレシピの生い立ち
揚げ物は我慢したいけど、ちくわ磯辺の味が食べたいと思った時に思いついてやってみたら、時短♪手軽♪美味しい♫是非お試しくださいな♡
アプリでひらく作り方
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袋に半分に切ったちくわ、青のり、水を入れて振り、ちくわに青のりを付ける。
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- 2
トースターにアルミホイル（あれば、くつかないタイプ）を敷き、ちくわを並べ、５分ほど（１度ちくわの上下を返して）焼く。
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- 3
トースターの焼き時間や温度は、機種により加減してくださいね☆
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- 4
お弁当用には更に縦半分の大きさに切って焼いても詰めやすいです
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コツ・ポイント
青のりに対して水が多すぎると、ちくわに青のりが付きにくいので、加減しながらが良いかもしれません。
リアクション
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