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栄養*美容おやつ 和風エナジーボール☆
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栄養*美容おやつ 和風エナジーボール☆-レシピのメイン写真

栄養*美容おやつ 和風エナジーボール☆

なっつ**
なっつ** @cook_40063819

巷で話題のエナジーボールを和風アレンジ。
カカオはたんぱく質豊富なきな粉で代用。
バナナや小豆を入れても美味しい!
このレシピの生い立ち
ドライフルーツが大量にあるので、身体に優しいおやつを考えました。

巷で話題のエナジーボールを和風アレンジ。
カカオはたんぱく質豊富なきな粉で代用。
バナナや小豆を入れても美味しい!
このレシピの生い立ち
ドライフルーツが大量にあるので、身体に優しいおやつを考えました。

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栄養*美容おやつ 和風エナジーボール☆

なっつ**
なっつ** @cook_40063819

巷で話題のエナジーボールを和風アレンジ。
カカオはたんぱく質豊富なきな粉で代用。
バナナや小豆を入れても美味しい!
このレシピの生い立ち
ドライフルーツが大量にあるので、身体に優しいおやつを考えました。

巷で話題のエナジーボールを和風アレンジ。
カカオはたんぱく質豊富なきな粉で代用。
バナナや小豆を入れても美味しい!
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材料

1人分
  1. デーツ 適量
  2. 干しイチジク 適量
  3. レーズン 適量
  4. アーモンドや胡桃 適量
  5. はちみつ 適量
  6. 黒ごまペースト 適量
  7. きな粉 適量
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作り方

  1. 1

    ドライフルーツ・ナッツを細かく刻むorフードプロセッサーにかける。

  2. 2

    黒ごまペースト・はちみつを少しづつ加えて混ぜる。

  3. 3

    一口大に丸めて、きな粉をまぶして完成!

コツ・ポイント

※よーく刻んで細かくすると丸めやすいです。
※はちみつは少しづつ加えてください、ドライフルーツが甘いので入れすぎ注意!

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なっつ**
なっつ** @cook_40063819
2016/05/09 13:58に公開
以前中国在住の時は限られた食材でのお料理でしたが、帰国して結婚した今は、簡単・ヘルシー・美味しくがテーマです。簡単を極めて、適量が多くてすみません笑つくれぽ書いて頂いた皆さま大感謝♡♡♡
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