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レンジで簡単!なすと豚のミルフィーユ♪
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レンジで簡単!なすと豚のミルフィーユ♪-レシピのメイン写真

レンジで簡単!なすと豚のミルフィーユ♪

一菜ちかこ
一菜ちかこ @cook_40205301

切って重ねてチンするだけなのに、手間をかけたように見えて褒められちゃいますヽ(´∇`☆
トロッとした食感がたまりません♪
このレシピの生い立ち
昔お友達に教わった重ね蒸しを、簡単&和風にアレンジしました☆
人数が多い時は、大きな長方形のグラタン皿に大量に並べ、なすのまわりにしめじやミニトマトなどを置いて、長めにチンしますd(^∇^o)

切って重ねてチンするだけなのに、手間をかけたように見えて褒められちゃいますヽ(´∇`☆
トロッとした食感がたまりません♪
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昔お友達に教わった重ね蒸しを、簡単&和風にアレンジしました☆
人数が多い時は、大きな長方形のグラタン皿に大量に並べ、なすのまわりにしめじやミニトマトなどを置いて、長めにチンしますd(^∇^o)

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一菜ちかこ
一菜ちかこ @cook_40205301

切って重ねてチンするだけなのに、手間をかけたように見えて褒められちゃいますヽ(´∇`☆
トロッとした食感がたまりません♪
このレシピの生い立ち
昔お友達に教わった重ね蒸しを、簡単&和風にアレンジしました☆
人数が多い時は、大きな長方形のグラタン皿に大量に並べ、なすのまわりにしめじやミニトマトなどを置いて、長めにチンしますd(^∇^o)

切って重ねてチンするだけなのに、手間をかけたように見えて褒められちゃいますヽ(´∇`☆
トロッとした食感がたまりません♪
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材料

2〜3人分
  • なす 2本
  • 豚バラ薄切り 80〜100g
  • 小麦粉 適量
  • 塩胡椒 適量
  • ポン酢 大さじ1+α
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作り方

  1. 1

    なすを4〜5等分にスライスします(アクが気になる場合は、水に数分つけてください)

    • レンジで簡単!なすと豚のミルフィーユ♪作り方1写真
  2. 2

    小麦粉をまぶし、豚肉を乗せ、塩胡椒を振り、もう1度小麦粉を振ります
    (1番上になるなすは、小麦粉だけでOK)

    • レンジで簡単!なすと豚のミルフィーユ♪作り方2写真
  3. 3

    重ねてお皿に乗せ、ポン酢を大さじ1振りかけます

    • レンジで簡単!なすと豚のミルフィーユ♪作り方3写真
  4. 4

    ふんわりとラップをかけ、中まで火が通るまで、レンジで加熱します
    (わが家では、600wで2本で約5分)

    • レンジで簡単!なすと豚のミルフィーユ♪作り方4写真
  5. 5

    ハイヽ(´▽`)/出来上がり☆
    ひとくち大に切っておくと、食べやすいです♪

    • レンジで簡単!なすと豚のミルフィーユ♪作り方5写真

コツ・ポイント

なすのアク抜きの時、お水に漬けている時間が長いと、なすが反ってしまいますが、チンしている間にフニャっと馴染むので大丈夫です♪
味が薄ければ、ポン酢や七味を足してください

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一菜ちかこ
一菜ちかこ @cook_40205301
2016/05/13 14:06に公開
美味しい&ヘルシーが大好き(^^)ママです♪
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このレシピのキーワード

ミルフィーユ なす 小麦粉 豚バラ薄切り

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