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カリフローレのペペロンチーノ炒め
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カリフローレのペペロンチーノ炒め-レシピのメイン写真

カリフローレのペペロンチーノ炒め

ak806
ak806 @cook_40177719

カリフローレ★珍しい栄養がある野菜です♡
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材料

二人分
  • ベーコン 5切れほど
  • カリフローレ 4分の1
  • オリーブオイル 大さじ2
  • にんにく おこのみ
  • 鷹の爪 お好み
  • 味の素 少々
  • 塩 ひとつまみ
  • 鳥ガラのもと 少々
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作り方

  1. 1

    カリフローレを食べやすい大きさに切ります。

    • カリフローレのペペロンチーノ炒め作り方1写真
  2. 2

    お皿に入れてチンします★2分くらいかな★

    • カリフローレのペペロンチーノ炒め作り方2写真
  3. 3

    その間にフライパンに
    オリーブオイル
    おろしにんにく
    ベーコン、鷹の爪を炒めます

    • カリフローレのペペロンチーノ炒め作り方3写真
  4. 4

    チンできたカリフローレをいれて
    味の素、塩、鶏ガラのもとを入れて味を整えてできあがりです★

    • カリフローレのペペロンチーノ炒め作り方4写真

コツ・ポイント

特にないのでブロッコリーのように食べてください★

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ak806
ak806 @cook_40177719
2019/01/18 10:17に公開
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このレシピのキーワード

炒めもの ペペロンチーノ ベーコン カリフローレ にんにく トウガラシ 鶏ガラ

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