妊娠、授乳に！チェリープルーンクラフティ
月とみのり @cook_40054696
失敗なし！簡単レシピ♡妊娠、授乳中のおやつに。ドライフルーツで食物繊維も◎手作りはやっぱりおいしいっ(^^♪
このレシピの生い立ち
何かと心揺らぐ妊娠、授乳期に素朴なおやつでちょとブレイク。うみそだてる人の食、産育食（さんいくしょく）は「月とみのりtsukitominori.com」。妊娠、授乳期の食と栄養のお話を中心に、暮らしのヒントも満載。おいしく、たのしく☆彡
妊娠、授乳に！チェリープルーンクラフティ
失敗なし！簡単レシピ♡妊娠、授乳中のおやつに。ドライフルーツで食物繊維も◎手作りはやっぱりおいしいっ(^^♪
このレシピの生い立ち
何かと心揺らぐ妊娠、授乳期に素朴なおやつでちょとブレイク。うみそだてる人の食、産育食（さんいくしょく）は「月とみのりtsukitominori.com」。妊娠、授乳期の食と栄養のお話を中心に、暮らしのヒントも満載。おいしく、たのしく☆彡
作り方
- 1
チェリーは種を取る。プルーンは半分に切る。チェリー、プルーンを耐熱の器に入れ
る。 - 2
ボウルに全卵、卵黄を入れ、砂糖を加えて泡立て器で混ぜる。
- 3
２に薄力粉を加えて混ぜる。次に牛乳、生クリーム加えて混ぜる。
- 4
３を１にざるでこしながら流し入れる。
-
- 5
160℃のオーブンで約30分焼く。
- 6
＊牛乳と生クリームの割合はお好みでOK！足して140gになるように調節してください。
コツ・ポイント
果物は他にバナナ、加熱したリンゴ、ブルーベリーなどもおいしいです。くるみを加えて食感のアクセントにしても。ドライフルーツは食物繊維、ミネラルが豊富なものが多いので、妊娠、授乳期はこまめに取り入れたいですね。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19911248
