材料はこんな感じ。

トマトはヘタをくりぬき、切り離さない程度に十字に切り込みを入れます。

しめじは石突きを取り、ほぐします
ウインナーは斜め切りに。

器の真ん中にトマト。
周囲にしめじ、ウインナー。
コンソメをパラパラっと振り掛けます。

水を入れ、スライスチーズを乗せます、

ふんわりラップを被せ、電子レンジ600wで5分。

お好みで黒胡椒をかけ、トマトを潰しながら食べてください。