ご飯やないぞ。豆腐の海苔タラどんぶり

マッスルピンク @cook_40269044
ご飯ではありません。お豆腐です。海苔とたらこと一緒に混ぜることで磯のかおり広がるたんぱく質どんぶり★朝からどーんと丼を!
このレシピの生い立ち
毎朝、タンパク質をとるために豆腐を食べています。色んなアレンジを考えながら、毎日飽きずに豆腐を食べたくて。
ご飯やないぞ。豆腐の海苔タラどんぶり
ご飯ではありません。お豆腐です。海苔とたらこと一緒に混ぜることで磯のかおり広がるたんぱく質どんぶり★朝からどーんと丼を!
このレシピの生い立ち
毎朝、タンパク質をとるために豆腐を食べています。色んなアレンジを考えながら、毎日飽きずに豆腐を食べたくて。
作り方
- 1
木綿豆腐を軽くつぶして水分を抜く
- 2
茶こしなどの網でこす
- 3
塩コショウとほぐした、たらこや海苔を加え、かき混ぜたら完成♪
- 4
※お好みでマヨ、白ごま、わさび醤油なども!
コツ・ポイント
・網でこすことで、単につぶした時よりも、独特の青い香りが和らぎます。
・口当たりもふんわり感があり、なおかつ腹持ちもいい♪
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