豚しゃぶの豆乳煮（健康食）
栄養量
エネルギー：488kcal
たんぱく質：19.9g
塩分：0.2g
このレシピの生い立ち
寒い冬にぴったりです。
作り方
- 1
ほうれん草は下茹でし、5cm程度に切る。
にんじんは花形にし、茹でる。
しょうがはすりおろす。 - 2
鍋に、だし・豆乳・豚肉・ほうれん草・にんじん・えのき・しょうゆ・みりんを加え3分程度煮る。
コツ・ポイント
お好みでしょうがや七味唐辛子を加えてもおいしくいただけます。
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