ポリ袋で介護食♥アヒージョ風

かぞくのごはん。
かぞくのごはん。 @cook_40136973

少量のオリーブオイルで簡単美味しいぷりぷりアヒージョです✨
アレンジきくのでオススメです!
このレシピの生い立ち
少量のオリーブオイルで簡単美味しいアヒージョを作りたくて。

ポリ袋で介護食♥アヒージョ風

少量のオリーブオイルで簡単美味しいぷりぷりアヒージョです✨
アレンジきくのでオススメです!
このレシピの生い立ち
少量のオリーブオイルで簡単美味しいアヒージョを作りたくて。

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材料

2人分
  1. えび 200gくらい
  2. しめじ 50g
  3. 2つまみ
  4. 黒こしょう 少々
  5. にんにく 少々
  6. 赤唐 1本
  7. 白ワイン 大さじ1
  8. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    ビニール袋に背綿をとったえび、白ワインを入れて軽く揉んだら、しお、黒胡椒、にんにく、赤唐、オリーブオイルを入れて揉む。

  2. 2

    ボールに水をはり、ビニール袋を沈めて空気を抜き、真空にして、袋の上の方で結ぶ。

  3. 3

    鍋に多目の水をはり、ビニール袋を入れて強火にかけ、沸騰したら火を止めて蓋をして10分放置。

  4. 4

    鍋から袋をとり出し、はさみで切って盛り付ける。

コツ・ポイント

ポリエチレン製ビニール袋を使うこと。

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かぞくのごはん。
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ズボラ栄養士です。簡単作りおき、こねないパン、お菓子動画を配信中。YouTubeはかぞくのごはん。で検索すると出ます。https://www.youtube.com/channel/UCOAHqtymSkgI04_lpCCg43A某サイトで指名1位の料理専門家政婦としてテレビ出演。
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