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☆ネバネバ野菜と海藻のサラダ☆
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☆ネバネバ野菜と海藻のサラダ☆-レシピのメイン写真

☆ネバネバ野菜と海藻のサラダ☆

mayuyuキッチン
mayuyuキッチン @cook_40168811

【2018/4/20話題入り感謝です❤】
ネバネバパワーでヘルシー美味しい♪
お好みのドレッシングでどうぞ(^_^)
このレシピの生い立ち
体に優しいサラダを考えてみました。

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材料

作りやすい量
  • オクラ 5本
  • なめこ 1袋
  • 長いも 100g
  • 海藻(乾燥タイプ) 5g
  • ミニトマト(あれば) お好きなだけ
  • お好みのドレッシング
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作り方

  1. 1

    なめことオクラをサッと茹でてオクラは5ミリほどの小口切りにする。長いもも5ミリほどの角切りにする。

    • ☆ネバネバ野菜と海藻のサラダ☆作り方1写真
  2. 2

    海藻は5分ほど水で戻してからよく水を切る。

    • ☆ネバネバ野菜と海藻のサラダ☆作り方2写真
  3. 3

    今日はこちらの海藻を使用しました。

    • ☆ネバネバ野菜と海藻のサラダ☆作り方3写真
  4. 4

    1と2を合わせて出来上がり‼お好みのドレッシングをかけてどうぞ♪

    • ☆ネバネバ野菜と海藻のサラダ☆作り方4写真
  5. 5

    2017/08/25
    「海藻」の人気検索でトップ10入りしました‼
    ありがとうございます(^_^)

  6. 6

    2017/09/01
    「海藻」の人気検索で1位になりました‼
    ありがとうございます(^_^)

コツ・ポイント

オクラは茹ですぎないようにサッと茹でて下さいね♪

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mayuyuキッチン
mayuyuキッチン @cook_40168811
2017/08/22 19:50に公開
北海道在住です ♪ よろしくお願いします(^_^)
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このレシピのキーワード

サラダ なめこ オクラ ミニトマト 海草 山芋

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19915463
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