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煮干と豆とおあげのおこわ
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煮干と豆とおあげのおこわ-レシピのメイン写真

煮干と豆とおあげのおこわ

じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510

カルシウムたっぷり
煮干と今が旬の豆と
おあげのおこわ
冷めても美味しい
お弁当にも
カルシウムたっぷり
このレシピの生い立ち
食べる煮干が
あったので

おこわに

おあげと煮干が入ってるのて

ご飯が進みます

カルシウムたっぷり

カルシウムたっぷり
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おあげのおこわ
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おあげと煮干が入ってるのて

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煮干と豆とおあげのおこわ

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じゅげむ？ @cook_40055510

カルシウムたっぷり
煮干と今が旬の豆と
おあげのおこわ
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おあげのおこわ
冷めても美味しい
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材料

4合
  • 白米 2合
  • もち米 2合
  • 食べる煮干 1/2袋
  • おあげ 1枚
  • 豆 200g
  • めんつゆ 大さじ3
  • 水 ジャーのメモリまで
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作り方

  1. 1

    白米ともち米は洗ってざるに
    あげて

    • 煮干と豆とおあげのおこわ作り方1写真
  2. 2

    食べる煮干は
    これ

    • 煮干と豆とおあげのおこわ作り方2写真
  3. 3

    豆は洗って
    ざるにあげて
    おあげも切って

    • 煮干と豆とおあげのおこわ作り方3写真
  4. 4

    ジャーにメモリまで水加えて
    めんつゆ加えて

    • 煮干と豆とおあげのおこわ作り方4写真
  5. 5

    食べる煮干加えて

    • 煮干と豆とおあげのおこわ作り方5写真
  6. 6

    豆加えて

    • 煮干と豆とおあげのおこわ作り方6写真
  7. 7

    おあけ
    加えて
    よーく混ぜて

    • 煮干と豆とおあげのおこわ作り方7写真
  8. 8

    炊き込みモードで
    スイッチｵﾝ

    • 煮干と豆とおあげのおこわ作り方8写真
  9. 9

    炊き上がったら
    混ぜて
    盛り付け

    • 煮干と豆とおあげのおこわ作り方9写真
  10. 10

    盛り付け

    • 煮干と豆とおあげのおこわ作り方10写真
  11. 11

    朝ごはんに
    サバと
    相性バツグン

    • 煮干と豆とおあげのおこわ作り方11写真

コツ・ポイント

白米ともち米は
1対1が
冷めても固くならないです

めんつゆはお好みで

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じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510
2019/04/29 21:58に公開
安くて簡単をモットーにしてます！時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです！何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ～～～
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このレシピのキーワード

おこわ お豆 もち米 煮干 ご飯 おあげ

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