一口大にカットして600ｗ5分加熱する。

次に玉ねぎをお好みの大きさにカットしてBを入れ炒める。焼き色がついてきたら❶とAをいれ8分程煮込む。

あくをとったら蓋をして1分煮込む。1分たったらCを混ぜ合わせ、ゆっくり入れる。（火をとめない）

卵をいれ終わったら最後にオリーブオイルをいれる。