CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
野菜たっぷり♬ヘルシーで美味しい生春巻き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
野菜たっぷり♬ヘルシーで美味しい生春巻き-レシピのメイン写真

野菜たっぷり♬ヘルシーで美味しい生春巻き

慶おん♪
慶おん♪ @cook_40142596

おなかいっぱい食べても野菜がたくさんなのでヘルシー(◕ˇдˇ◕)
お好みの具材でどうぞ!!
このレシピの生い立ち
生春巻きは大好きなんですが具材を揃えるのが大変で作るまでが面倒でした・・・が、
最近は洗わず使えるカット野菜や味の付いているサラダチキンがあるので、手もまな板も汚さず作れる手抜き料理の一つになりました。

おなかいっぱい食べても野菜がたくさんなのでヘルシー(◕ˇдˇ◕)
お好みの具材でどうぞ!!
このレシピの生い立ち
生春巻きは大好きなんですが具材を揃えるのが大変で作るまでが面倒でした・・・が、
最近は洗わず使えるカット野菜や味の付いているサラダチキンがあるので、手もまな板も汚さず作れる手抜き料理の一つになりました。

もっと読む

野菜たっぷり♬ヘルシーで美味しい生春巻き

慶おん♪
慶おん♪ @cook_40142596

おなかいっぱい食べても野菜がたくさんなのでヘルシー(◕ˇдˇ◕)
お好みの具材でどうぞ!!
このレシピの生い立ち
生春巻きは大好きなんですが具材を揃えるのが大変で作るまでが面倒でした・・・が、
最近は洗わず使えるカット野菜や味の付いているサラダチキンがあるので、手もまな板も汚さず作れる手抜き料理の一つになりました。

おなかいっぱい食べても野菜がたくさんなのでヘルシー(◕ˇдˇ◕)
お好みの具材でどうぞ!!
このレシピの生い立ち
生春巻きは大好きなんですが具材を揃えるのが大変で作るまでが面倒でした・・・が、
最近は洗わず使えるカット野菜や味の付いているサラダチキンがあるので、手もまな板も汚さず作れる手抜き料理の一つになりました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ライスペーパー 9枚
  • サニーレタス等 2~3枚
  • きゅうり(千切り) 1本
  • 大根(千切り) きゅうりと同じ位
  • ボイルエビ 6尾
  • サーモン/刺身用又はスモークサーモン 6切れ
  • サラダチキン 1枚
  • ★しょうゆ 大2
  • ★さとう 大2
  • ★すり胡麻 大2
  • ★お酢 大1
  • ★ごま油 小1
  • ★しょうが 小1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    今回は手抜きなので包丁を使ったのはボイルエビを半分に切ったのと、きゅうりを千切りにしただけです。

  2. 2

    サラダチキンは細めに裂いて、大根も洗わなくていいカット野菜を使いました。レタスをちぎって全ての具材をお皿に乗せます。

    • 野菜たっぷり♬ヘルシーで美味しい生春巻き作り方2写真
  3. 3

    ライスペーパー(大きめ)をまな板に置き水を馴染ませたキッチンペーパーでクレープを焼く様に手早く両面に回し付けていきます。

  4. 4

    ペーパーの上半分にレタス、大根、きゅうりを重ねて手前に一度折ってから両サイドを織り込み、次にエビなどを並べ更に巻きます。

    • 野菜たっぷり♬ヘルシーで美味しい生春巻き作り方4写真
  5. 5

    半分に切って出来上がり ♪
    ★の材料を混ぜ合わせて、タレを作れば完成です。

    • 野菜たっぷり♬ヘルシーで美味しい生春巻き作り方5写真

コツ・ポイント

ライスペーパーに水を付け過ぎたり、のんびり巻いているとアッという間にグニャグニャになってしまうので注意!!(゚Д゚;)
前もって全ての具材を取り易く揃えておくと良いですね。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

慶おん♪
慶おん♪ @cook_40142596
2017/08/22 07:43に公開
つくれぽ返信を入力する前に、間違えてEnterキーを押して2度と入力できないことがあります( ; _; )つくれぽ返信入力できなかった方、ごめんなさい・・・食べることや作ることが大好きで、色んなレシピを参考にしています。レシピは少しだけ手直ししているものもあります ٩( ᐛ )و ♪
もっと読む

このレシピのキーワード

生春巻き エビ 大根 キュウリ サーモン ライスペーパー サニーレタス 刺身 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. うちのとん平焼き
  2. 味付け卵
  3. アメリカンチェリー乗せバニラアイス
  4. ダイアナ妃のオーバーナイト・オーツ♡
  5. 甘辛チキンカツソース
  1. ふわふわ肉団子と冬瓜のさっと煮
  2. 居酒屋風✤鶏むね肉のネギ塩だれ炒め
  3. ゴーヤのマヨ天ぷら
  4. *ベーコン&チーズマヨおにぎり*
  5. やみつきオツマミ!枝豆ペペロンチーノ!
  6. Honey Garlic Butter Shrimp
  7. old fashion buttermilk biscuits
  8. Buttery Garlic Green Beans
  9. Traditional American Apple Pie
  10. The Best Guacamole Ever
  1. 豆腐入りでヘルシー!コーンのつくね焼き♡
  2. ☆低糖質♪しらたきと舞茸の甘辛炒め☆
  3. 豆腐ナゲット
  4. 簡単*たまごスープ*
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19920705
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close