ササミときゅうりのごまサラダ
yumyai @cook_40099650
しょうがと白ごまのあっさりサラダ
■ 16/8/9「ささみきゅうり」の人気検索でトップ10に入りました■
このレシピの生い立ち
さっぱりサラダが作りたくて
アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりはすりこ木などで叩いて割れ目を入れ、３cm長さに切る。
塩を絡めて５、６分おく。
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- 2
ササミは塩、酒をふり、耐熱皿にいれる。
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- 3
ラップをして電子レンジ(500w)で２分加熱し、そのまま冷ます。
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- 4
冷めたら手で粗くほぐす。
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- 5
ボウルに★を混ぜ合わせ、水気を拭いたきゅうりとササミをあえる
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コツ・ポイント
ヘルシー食材でカロリーダウン
リアクション
レシピ作者
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