アサイーボウル
♪はるはる☆ @cook_40203738
ヨーグルトとフルーツも一緒に摂れて健康に良いかも( ´艸｀)
このレシピの生い立ち
冷凍のアサイーというのが見つからず、じゃあ自分で冷凍しちゃおうと思いこのレシピが出来ました♪
アサイーボウル
ヨーグルトとフルーツも一緒に摂れて健康に良いかも( ´艸｀)
このレシピの生い立ち
冷凍のアサイーというのが見つからず、じゃあ自分で冷凍しちゃおうと思いこのレシピが出来ました♪
アプリでひらく作り方
- 1
タッパーにヨーグルトを入れてアサイーを入れる。
濃さは自分のお好みに味見しながら調整する。 -
- 2
1を冷凍庫に入れて1〜2時間冷やし固める。
途中で様子を見て自分の食べたいジェラートくらいになったら取り出す。 - 3
冷凍庫から取り出したタッパーの中を深めのお皿に移す。
- 4
バナナを薄くスライスして、苺もスライスして盛り付ける。
- 5
最後にハチミツをかけて完成。
-
- 6
1をカチカチに凍らせておいて次の日などに食べる場合→冷凍庫から出して少し柔らかくなったら手で割り、ミキサーに入れる。
- 7
6の続き→少し牛乳を入れて崩れやすくしてミキサーをかける。
この時牛乳で味が薄くなったらアサイーを足して調節する。
コツ・ポイント
トッピングにブルーベリーや、グラノーラを乗せるのも美味しいので良かったら自分のお好みのフルーツなど乗せてみてください(*^_^*)
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