簡単！30分で大豆カレー＼(^o^)／

簡単！30分で大豆カレー＼(^o^)／-レシピのメイン写真

簡単！30分で大豆カレー＼(^o^)／

★SUU★ @cook_40265851

材料が多いように思いますが、どんどん入れるだけ♪めっちゃ簡単に30分ほどでできちゃいます！1日寝かすともっと美味しい☆
このレシピの生い立ち
高タンパクな大豆を使いたくて、玉ねぎ苦手な子供の為に具材はみじん切りに(^^)

材料が多いように思いますが、どんどん入れるだけ♪めっちゃ簡単に30分ほどでできちゃいます！1日寝かすともっと美味しい☆
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材料が多いように思いますが、どんどん入れるだけ♪めっちゃ簡単に30分ほどでできちゃいます！1日寝かすともっと美味しい☆
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材料が多いように思いますが、どんどん入れるだけ♪めっちゃ簡単に30分ほどでできちゃいます！1日寝かすともっと美味しい☆
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材料

6皿分

(a)鶏胸ひき肉 250g
(a)玉ねぎ 1/2
(a)人参 1本
(b)塩小さじ1/2
(b)砂糖小さじ1
(b)ターメリック小さじ1/2
(b)ナツメグ 5ふり
(b)チキンコンソメ 2個
(b)カレー粉大さじ1
(b)ヨーグルト 150g
(c)大豆の水煮好きなだけ
(c)カットトマト缶orホールトマト缶 1缶
(c)中濃ソース大さじ1
(c)ケチャップ大さじ1
(c)ウスターソース大さじ2
(c)ローレル 1枚
カレールー 2かけ
にんにく 1かけ
しょうが 1かけ
牛乳(生クリームだと濃厚) 200cc
オリーブオイル大さじ1
バター 10g

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作り方

1
オリーブオイルでにんにくしょうがを香りがでるまで炒め、
(a)の材料を入れて炒めます！
2
玉ねぎの色が変わってきたら、
(b)を入れて2分ほど炒めます！
3
次に(c)を入れて10分ほど煮詰めます！
更にカレールーを入れて溶かします！
4
次に牛乳とバターを入れて15分ほど
煮込んで出来上がり〜
簡単でーす(^^)

コツ・ポイント

弱火で混ぜるのを忘れないくらい(^^)

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★SUU★ @cook_40265851

2016/05/18 11:19に公開

Cookingすきです♡皆さんのレシピも覗くの大好き( ´ω` )

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豆カレー大豆にんじんトマト缶生クリームにんにくバター牛乳カレー粉ヨーグルト玉ねぎケチャップしょうが鶏胸肉

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