話題のスープの後に1品

はなちゃんのかーさん
はなちゃんのかーさん @cook_40068534

小豆で、なんちゃってマクロビです
このレシピの生い立ち
ダイエットスープの小豆料理の1品です

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材料

  1. 小豆スープで残った小豆 50g
  2. 豚ひき肉 100g
  3. 生姜(チューブ) 1cm
  4. ウェイパー(中華だし) 小さじ1
  5. 大さじ4~5杯
  6. 茄子 1本
  7. オイスターソース・醤油 各 大サジ1

作り方

  1. 1

    スープで余った小豆を細かく切って行きます

  2. 2
  3. 3

    フライパンを弱火にし、ざく切りした小豆、豚ひき肉を入れ生姜を入れて炒めます
    その間に茄子を乱切りにし中火にして

  4. 4

    豚ひき肉の色が変わったら茄子を入れ、ウェイパー、オイスターソース、醤油、水を入れて茄子が、しんなりしてきたら出来上がり

コツ・ポイント

茄子は調理、食前に切るとアク抜きの必要がなく火の通りやすい薄めの乱切りにして下さい

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レシピ作者

はなちゃんのかーさん
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