イエロースムージー

arisahara
arisahara @cook_40205841

夏にピッタリ。運動の後にも良いです!!
このレシピの生い立ち
果物と野菜をたくさん食べたい!

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材料

4人分
  1. 冷凍パイナップル 1/2個
  2. バナナ(冷たい) 2個
  3. イエローパプリカ 1/2個
  4. 飲むヨーグルト 150ml

作り方

  1. 1

    パイナップルを小さめに切り 、冷凍しておく。

  2. 2

    バナナを「そのまま皮ごと」冷蔵しておく。

  3. 3

    パプリカをキレイに洗い 、冷凍しておく。

  4. 4

    全ての材料をミキサーに入れて

  5. 5

    攪拌したら、出来上がり。

  6. 6

    飲むヨーグルトです。

コツ・ポイント

すべての材料を食べやすい大きさに切る。

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