いかとおからパウダーのトマト炒め
味付けは麺つゆだけ！簡単美味しい炒め物です！
このレシピの生い立ち
ダイエット用に作りました。
作り方
- 1
いかは皮をむいて細切り、きくらげを水で戻して細切り、トマトは一口大に、ネギは小口切りに。
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- 2
フライパンにオリーブオイルをしき、いか、きくらげ、トマト、ネギの順番に炒める。
- 3
水分が少なくなってきたら、おからパウダーを入れて、麺つゆを入れたら出来上がり。
コツ・ポイント
水っぽい時はおからパウダーを追加してください。
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