厚揚げとキュウリのチャンプルー風

超ド心者
超ド心者 @cook_40271336

ゴーヤは苦手なので、キュウリを使いました。
このレシピの生い立ち
畑のキュウリや、半端なサイズの他の野菜を美味しく頂きたかったもので…

厚揚げとキュウリのチャンプルー風

ゴーヤは苦手なので、キュウリを使いました。
このレシピの生い立ち
畑のキュウリや、半端なサイズの他の野菜を美味しく頂きたかったもので…

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 適量
  2. キュウリ 適量
  3. ニンジン 適量
  4. モヤシ 適量
  5. 魚肉ハンバーグ 適量
  6. 2個
  7. 大さじ1
  8. サラダ油 適量
  9. 醤油 大さじ2
  10. かつお節 適量
  11. ぽん酢 大さじ2

作り方

  1. 1

    2~3mmに切った厚揚げをしばらく茹でて、ザルにあげて油を抜きます。

  2. 2

    油揚げと同じくらいに切った魚肉ハンバーグと油揚げを炒めます。

  3. 3

    細めに切った野菜を加えて更に炒めます。

  4. 4

    具材をある程度炒めたら、醤油を回し入れ、酒を入れて解きほぐした溶き卵を入れて、更に炒めます。

  5. 5

    火を止めて、かつお節を振りかけて混ぜ、仕上げにぽん酢を入れてざっくり混ぜたら出来上がりです。

コツ・ポイント

塩っ気が足りない方は、最後の仕上げの時に
塩を適量入れて調整して下さい。
入れる野菜は何でもイイと思います。

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