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ほっこり優しい♡かぶのポタージュスープ
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ほっこり優しい♡かぶのポタージュスープ-レシピのメイン写真

ほっこり優しい♡かぶのポタージュスープ

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

かぶだけなのにコクがあり、優しい甘さの身体にもうれしいスープです♪
このレシピの生い立ち
かぶは胃腸を温めてくれる、寒い季節にぴったりの冬野菜。ビタミンCを多く含み、整腸作用のあるでんぷん消化酵素のアミラーゼを含んでいます。
栄養を丸ごと頂ける、美味しくて身体にも優しい一品です。

かぶだけなのにコクがあり、優しい甘さの身体にもうれしいスープです♪
このレシピの生い立ち
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栄養を丸ごと頂ける、美味しくて身体にも優しい一品です。

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ほっこり優しい♡かぶのポタージュスープ

野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege

かぶだけなのにコクがあり、優しい甘さの身体にもうれしいスープです♪
このレシピの生い立ち
かぶは胃腸を温めてくれる、寒い季節にぴったりの冬野菜。ビタミンCを多く含み、整腸作用のあるでんぷん消化酵素のアミラーゼを含んでいます。
栄養を丸ごと頂ける、美味しくて身体にも優しい一品です。

かぶだけなのにコクがあり、優しい甘さの身体にもうれしいスープです♪
このレシピの生い立ち
かぶは胃腸を温めてくれる、寒い季節にぴったりの冬野菜。ビタミンCを多く含み、整腸作用のあるでんぷん消化酵素のアミラーゼを含んでいます。
栄養を丸ごと頂ける、美味しくて身体にも優しい一品です。

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材料

1〜2人分
  1. かぶ 300g
  2. 豆乳(又は牛乳) 100cc
  3. 水 100cc
  4. コンソメキューブ 1個
  5. バター 大1
  6. 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    かぶは厚めに皮をむき、薄くイチョウ切りにします。

  2. 2

    鍋にバターを入れ、かぶを炒め、大体火が通ったら、水、コンソメを加え、蓋をして弱火で20分煮ます。

  3. 3

    粗熱が取れたら鍋のままブレンダー(又はマッシャー)でつぶします。

  4. 4

    豆乳を加え、弱火で温め、塩コショウで味を整えれば完成です。

コツ・ポイント

豆乳を入れたら煮た立せないようにしてくださいね。
かぶは粗めにつぶしても美味しいです。

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野菜ソムリエmiwa
野菜ソムリエmiwa @miwa_vege
2017/11/30 10:50に公開
野菜が大好きな野菜ソムリエmiwaが、旬の野菜や果物を使ったレシピを中心にご紹介します。出来るだけお家にある調味料で、誰でも簡単に作れるようなレシピ作りを心掛けています。
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