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ブロッコリーとトマトのツナサラダ
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ブロッコリーとトマトのツナサラダ-レシピのメイン写真

ブロッコリーとトマトのツナサラダ

ポチ太郎
ポチ太郎 @cook_40252702

ブロッコリーとトマトを使って鮮やかなサラダにしました。ツナのドレッシングはどんな野菜にも合います。
このレシピの生い立ち
いつもマヨネーズをつけて食べてたブロッコリー。新しい食べ方を考えてみました。

ブロッコリーとトマトを使って鮮やかなサラダにしました。ツナのドレッシングはどんな野菜にも合います。
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いつもマヨネーズをつけて食べてたブロッコリー。新しい食べ方を考えてみました。

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ブロッコリーとトマトのツナサラダ

ポチ太郎
ポチ太郎 @cook_40252702

ブロッコリーとトマトを使って鮮やかなサラダにしました。ツナのドレッシングはどんな野菜にも合います。
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いつもマヨネーズをつけて食べてたブロッコリー。新しい食べ方を考えてみました。

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材料

2人分
  • ブロッコリー 1/2房
  • ミニトマト 10個
  • ツナ缶 1缶
  • 酢 大さじ1杯
  • 塩 ひとつまみ
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは房と茎に分け、食べやすい大きさに切る

  2. 2

    沸騰したお湯に塩少々（材料以外）を加え、1のブロッコリーの茎→房の順で固めに茹でる

  3. 3

    ミニトマトは横半分に切る
    ※横に切ると種が出にくい

  4. 4

    ボールにツナ缶を油ごと加え、酢、塩、コショウを入れてよく混ぜる

  5. 5

    4のボールにブロッコリーとミニトマトを加え、軽く混ぜて出来上がり

コツ・ポイント

ブロッコリー以外に茹でた野菜（ジャガイモ、人参、キャベツなど）、ゆで卵を使っても美味しいです。

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ポチ太郎
ポチ太郎 @cook_40252702
2016/03/14 10:58に公開
日々、お酒に合うメニューを考えてます！おつまみの参考にしていただけると幸いです♪
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ ミニトマト ブロッコリー

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