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DAPレシピ・シンプル中華サラダ
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DAPレシピ・シンプル中華サラダ-レシピのメイン写真

DAPレシピ・シンプル中華サラダ

SARU1017
SARU1017 @cook_40272622

DAP(ダイエットアシスタントパスタ)の提供は美容室ペッツにて
http://petz.co.jp
このレシピの生い立ち
DAP(ダイエットアシスタントパスタ)を使用したレシピです。

シンプルな中華サラダにDAPの食感がバッチリ!

食卓にもう一品欲しい時にどうぞ^ ^

DAP(ダイエットアシスタントパスタ)の提供は美容室ペッツにて
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シンプルな中華サラダにDAPの食感がバッチリ!

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材料

2人前
  • DAP 2玉
  • たまご 1個
  • きゅうり 1/3本
  • にんじん 少量
  • 鳥ささみ 50g
  • 醤油 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    DAPを茹でます。
    DAPは8分〜10分、固さはお好みで。茹で汁はカロリー^ ^高いので必ず捨てて下さい。

    • DAPレシピ・シンプル中華サラダ作り方1写真
  2. 2

    四角のフライパンにオリーブオイルをひいて、溶いた卵を薄く焼きます。
    中火で卵が固まればOK!

    • DAPレシピ・シンプル中華サラダ作り方2写真
  3. 3

    鳥ささみの茹で時間は4分くらい。
    茹ですぎると固くなるので注意。

    • DAPレシピ・シンプル中華サラダ作り方3写真
  4. 4

    鳥ささみ、卵、きゅうりを千切りにします。

    • DAPレシピ・シンプル中華サラダ作り方4写真
  5. 5

    DAP、材料、調味料をボウルで混ぜて、最後にスライサーで細く切ったにんじんを軽く茹でて白ごまと盛り付けて完成!

    • DAPレシピ・シンプル中華サラダ作り方5写真
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SARU1017
SARU1017 @cook_40272622
2016/05/24 03:19に公開

このレシピのキーワード

サラダ にんじん キュウリ ささみ 卵

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