DAPレシピ・シンプル中華サラダ

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DAPレシピ・シンプル中華サラダ

SARU1017 @cook_40272622

DAP(ダイエットアシスタントパスタ)の提供は美容室ペッツにて
http://petz.co.jp
このレシピの生い立ち
DAP(ダイエットアシスタントパスタ)を使用したレシピです。

シンプルな中華サラダにDAPの食感がバッチリ！

食卓にもう一品欲しい時にどうぞ^ ^

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シンプルな中華サラダにDAPの食感がバッチリ！

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材料

2人前

DAP 2玉
たまご 1個
きゅうり 1/3本
にんじん少量
鳥ささみ 50g
醤油大さじ1
酢大さじ1
砂糖大さじ1
ごま油小さじ1
白ごま適量

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作り方

1
DAPを茹でます。
DAPは8分〜10分、固さはお好みで。茹で汁はカロリー^ ^高いので必ず捨てて下さい。
2
四角のフライパンにオリーブオイルをひいて、溶いた卵を薄く焼きます。
中火で卵が固まればOK！
3
鳥ささみの茹で時間は4分くらい。
茹ですぎると固くなるので注意。
4
鳥ささみ、卵、きゅうりを千切りにします。
5
DAP、材料、調味料をボウルで混ぜて、最後にスライサーで細く切ったにんじんを軽く茹でて白ごまと盛り付けて完成！

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SARU1017

SARU1017 @cook_40272622

2016/05/24 03:19に公開

このレシピのキーワード

サラダにんじんキュウリささみ卵

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