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糖質制限◆HBでふわふわ柔らかブランパン
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糖質制限◆HBでふわふわ柔らかブランパン-レシピのメイン写真

糖質制限◆HBでふわふわ柔らかブランパン

なむい
なむい @cook_40096010

HBでふわっと柔らかなブランパン。ほんのり甘くて、そのままでも凄く美味しいです。毎日の主食に。

このレシピの生い立ち
かなり柔らかいので、切る時潰さないよう&怪我しないよう気をつけて下さい。(うっかり指切りました)ブランの香りと味はほんのり程度です。サンドイッチに凄く合います。シナモンを入れるとバタークリームなど甘い系が◎

HBでふわっと柔らかなブランパン。ほんのり甘くて、そのままでも凄く美味しいです。毎日の主食に。

このレシピの生い立ち
かなり柔らかいので、切る時潰さないよう&怪我しないよう気をつけて下さい。(うっかり指切りました)ブランの香りと味はほんのり程度です。サンドイッチに凄く合います。シナモンを入れるとバタークリームなど甘い系が◎

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糖質制限◆HBでふわふわ柔らかブランパン

なむい
なむい @cook_40096010

HBでふわっと柔らかなブランパン。ほんのり甘くて、そのままでも凄く美味しいです。毎日の主食に。

このレシピの生い立ち
かなり柔らかいので、切る時潰さないよう&怪我しないよう気をつけて下さい。(うっかり指切りました)ブランの香りと味はほんのり程度です。サンドイッチに凄く合います。シナモンを入れるとバタークリームなど甘い系が◎

HBでふわっと柔らかなブランパン。ほんのり甘くて、そのままでも凄く美味しいです。毎日の主食に。

このレシピの生い立ち
かなり柔らかいので、切る時潰さないよう&怪我しないよう気をつけて下さい。(うっかり指切りました)ブランの香りと味はほんのり程度です。サンドイッチに凄く合います。シナモンを入れるとバタークリームなど甘い系が◎

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材料

  • 大豆粉(すずさやかor球美人) 50g
  • ふすま粉 30g
  • オーツ麦ファイバー、なければ大豆粉 10g
  • グルテン粉 60g
  • 甘味料 20g
  • 塩 2g
  • サイリウム 3g
  • *お好みで、シナモン 少々
  • お湯 150g
  • レモン汁 大さじ1
  • 卵 1個
  • ★★以下後入れ
  • バター 20g
  • ドライイースト(赤サフ) 6g
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作り方

  1. 1

    粉類を合わせて、ふるうかわりにボウルに入れて泡立て器でグルグルかき混ぜる

  2. 2

    イーストとバター以外の材料をHBに入れる。お湯→粉類→その他の順番で

  3. 3

    こね15分→ねかし20分→こね15分→発酵1時間→焼き45分、に近いコースをセット。なければ状態を見ながら

  4. 4

    こね始めて6分後にバター追加。まだベタベタ。油が馴染まなければゴムベラで補助

    • 糖質制限◆HBでふわふわ柔らかブランパン作り方4写真
  5. 5

    ねかしに入ったら1度生地を取り出し、イーストを生地の中心に包み込む。閉じたらHBに戻し、再度こねる

  6. 6

    ベタつきがなくまとまっていれば生地を取り出し、こねる羽根を取り除いてから再びHBのケースに戻す

    • 糖質制限◆HBでふわふわ柔らかブランパン作り方6写真
  7. 7

    後はそのまま発酵→焼き上がりを待つだけで完成!天井につくくらい膨らみます。

    • 糖質制限◆HBでふわふわ柔らかブランパン作り方7写真
  8. 8

    粗熱が取れたら口半閉じでビニール袋に入れて完全に冷ますと、乾燥せずふわふわに。固くなるのでパンの保存は冷蔵でなく冷凍で!

    • 糖質制限◆HBでふわふわ柔らかブランパン作り方8写真
  9. 9

    *出すとこんな感じ。

    • 糖質制限◆HBでふわふわ柔らかブランパン作り方9写真
  10. 10

    *かなり膨らみます。細い方から切ったのもありすごく細長く…

    • 糖質制限◆HBでふわふわ柔らかブランパン作り方10写真
  11. 11

    *耳までやわやわなので少し切りづらいです。小さめに切った方がうまくいきます

    • 糖質制限◆HBでふわふわ柔らかブランパン作り方11写真
  12. 12

    *ナッツ入り。くるみパンのようなふんわり甘みと風味のあるパンに

    • 糖質制限◆HBでふわふわ柔らかブランパン作り方12写真
  13. 13

    *ブランパンの人気検索でトップ10入りしました。感謝

  14. 14

    *糖質制限◆HBで、ふんわり大豆粉食パン( レシピID : 19739716 )

    • 糖質制限◆HBでふわふわ柔らかブランパン作り方14写真
  15. 15

    *糖質制限◆大豆粉&おからでブラン丸パン(レシピID : 19638001)

    • 糖質制限◆HBでふわふわ柔らかブランパン作り方15写真
  16. 16

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    • 糖質制限◆HBでふわふわ柔らかブランパン作り方16写真
  17. 17

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    • 糖質制限◆HBでふわふわ柔らかブランパン作り方17写真
  18. 18

    *糖質制限◆大豆粉でハンバーガー用バンズ(レシピID : 19534767 )

    • 糖質制限◆HBでふわふわ柔らかブランパン作り方18写真
  19. 19

    *糖質制限◆大豆粉でシュガートップパン( レシピID : 18166999 )

    • 糖質制限◆HBでふわふわ柔らかブランパン作り方19写真

コツ・ポイント

姫乃こ様のレシピを参考にさせて頂いています。主にすずさやか、球美人用のレシピです。珠美人の場合は湯ごね推奨。マルコメ業務用で焼いたら半量程度の高さでしたが、味は美味しかったです。しっかり黒パン系が好きなら安いマルコメで良いかも?

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なむい
なむい @cook_40096010
2016/05/24 11:05に公開
つくれぽいつもありがとうございます。簡単なおかずと、低糖質なお菓子やパンのレシピなども載せています。おからパウダーはTVとユウテックとニチガ、生大豆粉はすずさやか・珠美人、失活大豆粉はみたけ・マルコメ、グルテンはニチガ、甘味料はシュガーカット0、イーストは赤サフ使用。レシピは時々修正すると思いますがご了承ください。
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このレシピのキーワード

パン サイリウム オートミール 大豆粉 シナモン バター 卵 ふすま

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19941000
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