ゴーヤと大根のあっさり煮

junchihome
junchihome @cook_40052805

ゴーヤを煮てもいけるよ!

このレシピの生い立ち
ゴーヤたくさんあって、チャンプルーもいいけど煮ちゃえ~と思いました

ゴーヤと大根のあっさり煮

ゴーヤを煮てもいけるよ!

このレシピの生い立ち
ゴーヤたくさんあって、チャンプルーもいいけど煮ちゃえ~と思いました

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材料

  1. 大根 100グラム
  2. ゴーヤ 60グラム
  3. お魚ソーセージ 2本 46グラム
  4. スライス干しいたけ 3グラム
  5. いりこダシダ 小さじ半分
  6. 一つまみ
  7. 砂糖 大さじ半分

作り方

  1. 1

    大根は、乱切り
    ゴーヤはワタと種を取り厚めに切る

  2. 2

    鍋に大根を入れ、水を大根がかぶるくらいに入れる。

  3. 3

    沸いてきたら、干ししいたけ入れてダシダ入れて、大根が柔らかくなるまで煮る

  4. 4

    楊枝がスーッと刺さるくらいになったらウインナーと塩・砂糖を入れゴーヤを入れて出来上がり

コツ・ポイント

ゴーヤはサーっとだけ煮てね
煮すぎると色が悪くなります

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9歳と6歳の2児の女の子の母です。仕事は、適当な料理しかしてないですが・・・。一応、栄養士です。忙しくてなかなかレシピのせれないのですが、時間があるときは、簡単レシピをのせたいです。
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