ニンニクの芽と新じゃが炒めの七味和え

ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303

新じゃがとお醤油で炒めて、七味を和えてみました。ヴィーガンのおかず。
このレシピの生い立ち
最初塩味でと思ったのですが、炒めていたら醤油味が食べたくなって^^;でもって、なんとなく七味をかけてしまったら、暑い日にはイイ感じの、ピリ辛炒めになったのでした~。

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材料

1人分
  1. 新じゃがいも 小2個
  2. ニンニクの芽 大きいの3本
  3. 一つまみ
  4. 醤油 小1/2
  5. 七味唐辛子 お好みで
  6. 白胡麻 小1/2
  7. *お湯または水 小1

作り方

  1. 1

    ニンニクの芽は食べやすい大きさに切り、じゃがいもは千切りにする。

  2. 2

    良く熱したフライパンに油をひき、じゃがいもを炒める。

  3. 3

    じゃがいもによく油が馴染んだら、ニンニクの芽を加えて、塩をして炒める。

  4. 4

    醤油を回し入れて全体に馴染ませたらお湯を入れて、蓋をして30秒~1分蒸し焼きにする。

  5. 5

    程良い硬さになったら出来上がり。七味を和えて召し上がれ。

  6. 6

    ☆ご覧下さった皆さま、ありがとうございます!16,6,29『じゃがいも炒め』人気検索で4位にランクされました。

コツ・ポイント

ニンニクの芽が大きくて堅かったので蒸し焼きにしましたが、細身で柔らかなら省いて良いと思います。醤油の量はお好みで増やしてください。

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レシピ作者

ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303
に公開
健康上の理由から菜食生活になり、早23年が過ぎました☆昔も今も食いしん坊は変わらず、思いつき創作料理中心です。化学調味料や砂糖や電子レンジは使わず、自然の味、素材の美味しさを楽しんでいます♪荒削りで、かなりテキトー&目分量のため、表示分量は目安程度に「^^;アイデアが参考になれば幸いです。写真が酷過ぎてお恥ずかしい><;どなたか綺麗に撮ってくださーい!料理が可哀想すぎるw
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