さばもやしサラダ

翔舞ママ
翔舞ママ @cook_40054859

さばの旨味で調味料要らず♪
美味しくダイエット(^○^)
このレシピの生い立ち
テレビでさばの水煮缶がダイエットにいいと見たので

さばもやしサラダ

myukitty's cooksnap of when they made さばもやしサラダ.
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さばの旨味で調味料要らず♪
美味しくダイエット(^○^)
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テレビでさばの水煮缶がダイエットにいいと見たので
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材料

一人分
  1. さば水煮缶 1缶
  2. もやし 1袋

作り方

  1. 1

    もやしをレンジで2分30秒加熱する

  2. 2

    しっかり水気を捨ててさば水煮缶を乗せる

コツ・ポイント

さば缶の汁気が出ますが全部飲んでください
汁にダイエットに有効な成分が含まれてるので
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