簡単!ヘルシー鶏胸肉のチキンナゲット

看護師ママのレシピ @cook_40128384
マクドナルドのチキンナゲットより美味しい⁈と家族には好評です。チーズで外がカリカリ!お弁当や遠足、作り置きや冷凍保存に
このレシピの生い立ち
自宅で、安全にチキンナゲットを食べたくて。
簡単!ヘルシー鶏胸肉のチキンナゲット
マクドナルドのチキンナゲットより美味しい⁈と家族には好評です。チーズで外がカリカリ!お弁当や遠足、作り置きや冷凍保存に
このレシピの生い立ち
自宅で、安全にチキンナゲットを食べたくて。
作り方
- 1
豆腐を泡立て機でペースト状にする。そこへ、鶏ひき肉、チーズ、こしょう、片栗粉を入れ、粘りが出るまで混ぜる
- 2
フライパンに油を多めにしき、火をつける(中火)。小判型に成形したタネをフライパンに敷き詰める。
- 3
ここから、焼き目がつくまで触らない。写真のように、周りが白っぽくなってきたらひっくり返す。
- 4
菜箸でツンツンして、硬くなってきたら、火を強火にする。すべての面がきつね色になるように焼いていく。
- 5
すべての面がきつね色になったら、完成♬
ケチャップなどを付けて食べてください。そのままでも美味しいです。
コツ・ポイント
鶏ひき肉は胸肉でも、モモでも、ささみでもなんでも良いです。初めは、タネが緩いかなーと思っても最後にはいい感じになります。豆腐を入れすぎたら柔くなりすぎるので、注意。あと、ざっくり混ぜると食感にムラが出ておススメです。
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