即席☆ビーツと紫キャベツのスパイスラペ
ベジギャル @cook_40229468
アンチエイジング効果抜群！！
作り置きビューティレシピ☆
このレシピの生い立ち
なかなかメニューに困るビーツ
サッとできて、身体に優しい&おいしいおかず
即席☆ビーツと紫キャベツのスパイスラペ
アンチエイジング効果抜群！！
作り置きビューティレシピ☆
このレシピの生い立ち
なかなかメニューに困るビーツ
サッとできて、身体に優しい&おいしいおかず
作り方
- 1
ビーツと紫キャベツを
1.5cm各にカット -
- 2
鍋などで蒸し調理
(水大さじ1＋弱火5分) -
- 3
ボウルに材料を全て加え混ぜ
お皿に盛り付けたらカラフルペパーを散らして『完成』 -
コツ・ポイント
栄養を逃さないよう
調理はなるべく低温&自然のもので
油も加熱しないことで酸化を防止
少し手間はかかりますが、
これだけでもぐっとキレイに☆
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