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野菜たっぷりお好み焼き☆
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野菜たっぷりお好み焼き☆-レシピのメイン写真

野菜たっぷりお好み焼き☆

クックU0F3IK☆
クックU0F3IK☆ @cook_40273197

離乳食にも使えるレシピ
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子どもたちに野菜をたっぷり食べさせたくて。
離乳食の時には、ハムなしで作りました。

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材料

  • 里芋 中2個
  • 人参 中半個
  • キャベツ 1/4個
  • 小麦粉 100g位
  • 水
  • かつお節 1パック
  • ツナ缶 1缶
  • 卵 1個
  • ハム 1パック
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作り方

  1. 1

    人参、キャベツをみじん切りにする

  2. 2

    1をシリコンスチーマーに入れ、2分半ほどレンチン

  3. 3

    里芋をすっておく

  4. 4

    かつお節と2と3をボウルに入れて混ぜる。

  5. 5

    4に小麦粉を追加し、卵もいれて、水は様子を見ながら好みの柔らかさになるまで混ぜながら入れる。

  6. 6

    焼くときにハムを乗せて焼く。

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クックU0F3IK☆
クックU0F3IK☆ @cook_40273197
2017/12/07 08:08に公開

このレシピのキーワード

お好み焼き ツナ 里芋 にんじん キャベツ ハム かつお節 卵 小麦粉

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