高血圧予防！エリンギほうれん草のお味噌汁
だんどり亭 @dandori
人気検索1位感謝♪
カリウムたっぷり♪
このレシピの生い立ち
カリウムが多い食材・・・ほうれん草、エリンギ、大豆・・・味噌汁にしました
高血圧予防！エリンギほうれん草のお味噌汁
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カリウムたっぷり♪
このレシピの生い立ち
カリウムが多い食材・・・ほうれん草、エリンギ、大豆・・・味噌汁にしました
作り方
- 1
ほうれん草は根を切り短く切って水にさらす
エリンギは薄切り
豆腐は大きめのさいの目切り -
- 2
水ほんだしエリンギほうれん草を火にかける
沸騰したら2分ほど煮る -
- 3
豆腐と味噌加えて中火
沸騰したら完成 -
コツ・ポイント
ほうれん草の茎は3cmほど葉は1cmに切る
水にさらしすぎないように
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