痛風対策！たっぷり海藻の味噌汁

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

痛風対策(尿酸値を下げる)にはアルカリ性の食物をとりましょう
ひじき、わかめ、大豆(豆腐・味噌)
人気検索1位感謝！
このレシピの生い立ち
痛風対策の食材を調べて味噌汁にうってつけだったので作りました

痛風対策！たっぷり海藻の味噌汁

もものkitchen's cooksnap of when they made 痛風対策！たっぷり海藻の味噌汁.
もものkitchen's cooksnap of when they made 痛風対策！たっぷり海藻の味噌汁.
ふたごママちゃん's cooksnap of when they made 痛風対策！たっぷり海藻の味噌汁.
だんどり亭
だんどり亭 @dandori

痛風対策(尿酸値を下げる)にはアルカリ性の食物をとりましょう
ひじき、わかめ、大豆(豆腐・味噌)
人気検索1位感謝！
このレシピの生い立ち
痛風対策の食材を調べて味噌汁にうってつけだったので作りました
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. ひじき(乾燥) 適量
  2. わかめ(乾燥) 適量
  3. 豆腐 1/2丁
  4. 味噌 大さじ1
  5. ほんだし 小さじ1/4
  6. 水 400cc

作り方

  1. 1

    ひじきは洗って水に浸けて戻しましょう
    わかめは水から煮るだけでＯＫ

  2. 2

    水にひじきは絞って、わかめはそのまま、ほんだしを加えて煮る
    沸騰したら中火にして豆腐、味噌を加えてひと煮立てでＯＫ

コツ・ポイント

ひじきわかめは各大さじ２程度かな？
乾燥わかめは増えるので注意
レシピを編集
レポートを見る
共有
もものkitchen's cooksnap of when they made 痛風対策！たっぷり海藻の味噌汁.
もものkitchen's cooksnap of when they made 痛風対策！たっぷり海藻の味噌汁.
ふたごママちゃん's cooksnap of when they made 痛風対策！たっぷり海藻の味噌汁.

つくれぽ (6)

つくれぽについて
今日つくる
だんどり亭
だんどり亭 @dandori
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. キャベツと鶏団子のスープ
  2. 鶏肉のイタリアントマトうどん
  3. 完全豆乳コーンポタージュ
  4. 誰でも簡単味付け！胡瓜の塩昆布キムチ和え
  5. 鯖味噌
  1. 簡単☆キティちゃんのおにぎり
  2. 黒豆納豆のﾜｻﾋﾞﾊﾟｽﾀ
  3. ソルティライチのかき氷
  4. フライパンで！簡単ラタトゥイユ