マクロビ☆ココアグラノーラ

マクロビ☆ココアグラノーラ-レシピのメイン写真

マクロビ☆ココアグラノーラ

助産師あいこさん @cook_40084353

手作りグラノーラは買うより安い！混ぜるだけ、簡単、美味しい！！
このレシピの生い立ち
色々なレシピを試しながら、私好みの、簡単、おいしいこのレシピに落ち着きました。

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材料

1
オートミール 130g
全粒粉orライ麦or薄力粉 60g
ココア 20g
ナッツ(アーモンド、くるみ、ひまわり、ココナツなど) 100g
2
油(なたね油、太白ごま油、サラダ油など) 70g
豆乳(牛乳可) 50g
バニラエッセンス適量
甜菜糖(砂糖) 50〜80gお好みで
3
クランベリー 40g

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作り方

1
1の粉類を大ボウルでよく混ぜます
2の液体類は小ボウルでよき混ぜ、乳化させます。
2
1に2を入れ、ゴムベラでよく混ぜ合わせます。
3
天板に広げて、160度40分焼きます。
4
天板に乗せたまましっかり冷まし、3のクランベリーを入れて完成です。
5

今回のナッツは、ひまわりとアーモンドスライス、ココナツです。

コツ・ポイント

＊最後はお好みのドライフルーツやチョコチップをお好きなだけ入れて、自分好みのグラノーラにしてくださいね

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助産師あいこさん @cook_40084353

2014/06/29 07:20に公開

3人の子どもの母ちゃんで、お仕事は助産師してます。お料理大好き！家族もいっぱい！お客さん大歓迎！みーんなみんな、体にいいものを、たくさん、おいしく食べて欲しいな( ´ ▽ ` )ﾉHP 「助産師あいこさんち」http://midwife-aiko.webnode.jp/京都で妊婦さん向けや赤ちゃんのための育児クラスしています。

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