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マクロビ☆ココア グラノーラ
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マクロビ☆ココア グラノーラ-レシピのメイン写真

マクロビ☆ココア グラノーラ

助産師あいこさん
助産師あいこさん @cook_40084353

手作りグラノーラは買うより安い!混ぜるだけ、簡単、美味しい!!
このレシピの生い立ち
色々なレシピを試しながら、私好みの、簡単、おいしいこのレシピに落ち着きました。

手作りグラノーラは買うより安い!混ぜるだけ、簡単、美味しい!!
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色々なレシピを試しながら、私好みの、簡単、おいしいこのレシピに落ち着きました。

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マクロビ☆ココア グラノーラ

助産師あいこさん
助産師あいこさん @cook_40084353

手作りグラノーラは買うより安い!混ぜるだけ、簡単、美味しい!!
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色々なレシピを試しながら、私好みの、簡単、おいしいこのレシピに落ち着きました。

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材料

  1. 1
  2. オートミール 130g
  3. 全粒粉orライ麦or薄力粉 60g
  4. ココア 20g
  5. ナッツ(アーモンド、くるみ、ひまわり、ココナツなど) 100g
  6. 2
  7. 油(なたね油、太白ごま油、サラダ油など) 70g
  8. 豆乳(牛乳可) 50g
  9. バニラエッセンス 適量
  10. 甜菜糖(砂糖) 50〜80gお好みで
  11. 3
  12. クランベリー 40g
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作り方

  1. 1

    1の粉類を大ボウルでよく混ぜます
    2の液体類は小ボウルでよき混ぜ、乳化させます。

    • マクロビ☆ココア グラノーラ作り方1写真
  2. 2

    1に2を入れ、ゴムベラでよく混ぜ合わせます。

    • マクロビ☆ココア グラノーラ作り方2写真
  3. 3

    天板に広げて、160度40分焼きます。

    • マクロビ☆ココア グラノーラ作り方3写真
  4. 4

    天板に乗せたまましっかり冷まし、3のクランベリーを入れて完成です。

    • マクロビ☆ココア グラノーラ作り方4写真
  5. 5

    今回のナッツは、ひまわりとアーモンドスライス、ココナツです。

コツ・ポイント

*最後はお好みのドライフルーツやチョコチップをお好きなだけ入れて、自分好みのグラノーラにしてくださいね

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助産師あいこさん
助産師あいこさん @cook_40084353
2014/06/29 07:20に公開
3人の子どもの母ちゃんで、お仕事は助産師してます。お料理大好き!家族もいっぱい!お客さん大歓迎!みーんなみんな、体にいいものを、たくさん、おいしく食べて欲しいな( ´ ▽ ` )ノHP 「助産師あいこさんち」http://midwife-aiko.webnode.jp/京都で妊婦さん向けや赤ちゃんのための育児クラスしています。
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