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白菜と豆富のエスニックスープ
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白菜と豆富のエスニックスープ-レシピのメイン写真

白菜と豆富のエスニックスープ

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

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材料

2人分
  • 白菜 1枚
  • 長ネギ 1/4本
  • 絹ごし豆富 150g
  • ニンニク 1かけ
  • 生姜 1切れ
  • サラダ油 小さじ1
  • ★水 500ml
  • ★鶏がらスープの素 小さじ1
  • ★ナンプラー 大さじ1
  • ハーブソルト・黒コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ニンニクはスライスする。
    生姜は千切りにする。
    白菜は縦に半分に切ってそぎ切りにする。
    長ネギは斜め切りにする。

    • 白菜と豆富のエスニックスープ作り方1写真
  2. 2

    鍋にサラダ油・ニンニク・生姜を入れてコールドスタート。

    • 白菜と豆富のエスニックスープ作り方2写真
  3. 3

    香りがたったら白菜と長ネギを炒める。

    • 白菜と豆富のエスニックスープ作り方3写真
  4. 4

    シナっとしたら★を入れて煮込む。

    • 白菜と豆富のエスニックスープ作り方4写真
  5. 5

    豆富を加えてひと煮立ちさせる。

    • 白菜と豆富のエスニックスープ作り方5写真
  6. 6

    仕上げにハーブソルト・黒コショウで味を調える。

    • 白菜と豆富のエスニックスープ作り方6写真
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2019/08/27 05:47に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

スープ エスニック 白菜 にんにく ハーブ 絹ごし豆腐 しょうが 長ネギ

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