CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単。爽やか生姜ヨーグルト・ドレッシング
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単。爽やか生姜ヨーグルト・ドレッシング-レシピのメイン写真

簡単。爽やか生姜ヨーグルト・ドレッシング

coolizum
coolizum @cook_40266662

おいしく楽しくシンプルに。からだのことを少し気にかけて。「ヨーグルト、しょうが、玉ねぎ」で夏ドレッシング。
このレシピの生い立ち
ズッキーニ、アボガドと半分余ってしまい、手持ちの材料とどう合わせようかと考えたのが、ヨーグルトドレッシング。しょうが・玉ねぎ・ヨーグルトの相性がよいです。今回オイルは使用しませんでしたが、オリーブオイルやΩ3系を合わせてもよいかと思います。

おいしく楽しくシンプルに。からだのことを少し気にかけて。「ヨーグルト、しょうが、玉ねぎ」で夏ドレッシング。
このレシピの生い立ち
ズッキーニ、アボガドと半分余ってしまい、手持ちの材料とどう合わせようかと考えたのが、ヨーグルトドレッシング。しょうが・玉ねぎ・ヨーグルトの相性がよいです。今回オイルは使用しませんでしたが、オリーブオイルやΩ3系を合わせてもよいかと思います。

もっと読む

簡単。爽やか生姜ヨーグルト・ドレッシング

coolizum
coolizum @cook_40266662

おいしく楽しくシンプルに。からだのことを少し気にかけて。「ヨーグルト、しょうが、玉ねぎ」で夏ドレッシング。
このレシピの生い立ち
ズッキーニ、アボガドと半分余ってしまい、手持ちの材料とどう合わせようかと考えたのが、ヨーグルトドレッシング。しょうが・玉ねぎ・ヨーグルトの相性がよいです。今回オイルは使用しませんでしたが、オリーブオイルやΩ3系を合わせてもよいかと思います。

おいしく楽しくシンプルに。からだのことを少し気にかけて。「ヨーグルト、しょうが、玉ねぎ」で夏ドレッシング。
このレシピの生い立ち
ズッキーニ、アボガドと半分余ってしまい、手持ちの材料とどう合わせようかと考えたのが、ヨーグルトドレッシング。しょうが・玉ねぎ・ヨーグルトの相性がよいです。今回オイルは使用しませんでしたが、オリーブオイルやΩ3系を合わせてもよいかと思います。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分くらい
  1. プレーンヨーグルト(無糖:今回脂肪分の多いもの使用) 50g
  2. しょうが(すりおろしたもの) 1かけ
  3. 玉ねぎ(すりおろしたもの) 20g(ペコロスなら1/2個くらい)
  4. 塩(天然) 2〜3つまみ(味みながら調節を)
  5. こしょう 適宜
  6. ヨーグルトは小岩井プレミアムクリームグルメファン使用 脂肪分の多いものでないとコクを出す調味料が必要です
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    お好きな野菜を切ってまず準備。その後よく冷やして。

    • 簡単。爽やか生姜ヨーグルト・ドレッシング作り方1写真
  2. 2

    材料をすべて混ぜ合わせます。味をみながら。

    • 簡単。爽やか生姜ヨーグルト・ドレッシング作り方2写真
  3. 3

    1の野菜に2を混ぜ合わせれば出来上がりです。

    • 簡単。爽やか生姜ヨーグルト・ドレッシング作り方3写真

コツ・ポイント

1ヨーグルトは無調整のもので。その方が美味しいし低脂肪は添加物の心配もあるので
2グリミックインデックス値を考え砂糖や蜂蜜等は入れていません。健康な人にとっても急速に血糖を上げるのは出来るだけ避けた方がよいので
3味を見ながら調味料等調節を

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

coolizum
coolizum @cook_40266662
2014/07/06 05:01に公開
おいしい +「体にとってよいオイル、グリミックインデックス値70以下の食品、添加物をより少なく」を心がけたレシピをめざしています。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 朝食♡ベーコンチーズスクランブルトースト
  2. タバコ+生命の水の音528hz(水晶)
  3. 日本蕎麦のベーコンキムチ卵の醤油焼きそば
  4. 朝食♡ベーコンチーズスクランブルエッグ
  5. スウェーデンのチェリークランブルパイ
  1. 苺タルト*
  2. 簡単!おつまみに鶏胸肉煮鶏チャーシュー♪
  3. 簡単!おやつに*フランスパンラスク
  4. 麺の別茹で不要♪簡単トマトスープパスタ
  5. ガーリックトースト☆食パン/フランスパン
  6. Malibu Bay Breeze
  7. Fried Apples
  8. Vanilla "fat bombs" - low carb
  9. Pulled BBQ Chicken
  10. cauliflower and broccoli cheese bake
  1. 『カルボナーラリゾット』
  2. ネバネバトトロそば♡
  3. 簡単☆さっぱり☆きゅうりともやしの酢の物
  4. *材料はたった二つ!美味しい水羊羹ww
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19951087
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close