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coolizum
@cook_40266662
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おいしい +「体にとってよいオイル、グリミックインデックス値70以下の食品、添加物をより少なく」を心がけたレシピをめざしています。
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レシピ (16)
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coolizum
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ソースいらず。生姜味第2弾ローストビーフ
牛肉モモブロック肉
•
塩天然塩で
•
黒胡椒
•
生姜
•
玉ねぎ
•
有機バルサミコ酢
鉄のフライパン直径20cm
coolizum
後で利用できるように、このレシピを保存します。
玉ねぎ炒め無し牛粗挽きミンチのハンバーグ
牛肉挽き肉
•
塩
•
卵
•
玉ねぎバルサミコ酢 ローストビーフの 肉の表面に漬けて取り去ったもの使用。
•
パン粉
•
黒胡椒
•
ナツメグ
•
オリーブオイル
5~6枚
coolizum
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単。形気にしないで・具たくさんオムレツ
卵
•
ヨーグルト
•
有機バルサミコ酢
•
黒こしょう、塩
•
トマト
•
玉ねぎ
•
ベーコン
•
えのき
•
塩
•
黒こしょう
•
オリーブオイル
1人分
coolizum
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ソースいらず。簡単美味しいローストビーフ
牛肉モモブロック肉
•
塩天然塩で
•
黒こしょう
•
有機バルサミコ酢
•
紫たまねぎ又は玉ねぎ
coolizum
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ジューシー。グレープフルーツの豚肉ロール
豚肉バラ肉薄切り
•
グレープフルーツ
•
塩、黒こしょう
•
赤ワイン又は赤バルサミコ酢
•
オリーブオイル
coolizum
後で利用できるように、このレシピを保存します。
すっきりクランベリー・ドレッシングサラダ
クランベリーストレートジュース
•
有機バルサミコ酢
•
紫玉ねぎ又は玉ねぎ
•
紫玉ねぎ又は玉ねぎ
•
塩
•
オリーブオイル
•
アボカド
•
ミディトマト
•
クランブルベーコン
•
黒こしょう
2人分
coolizum
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ふわっと・ほんのり。ほうじ茶クレープ
ほうじ茶
•
全粒粉薄力粉
•
塩
•
プレーンヨーグルト
•
生クリーム
•
卵
•
とかした無塩バター
•
オリーブオイル
10cm弱5〜6枚
coolizum
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ほんのり酸味が魅力。トマトのパンケーキ
完熟トマト缶完熟トマトをすりおろしてもOK
•
有機バルサミコビネガー
•
玉ねぎ
•
オールスパイスパウダー
•
無塩バター
•
塩
•
全粒粉薄力粉
•
ベーキングパウダー
•
好きな粉チーズ
•
クランブルベーコン
•
オリーブオイル
1枚10cmくらい 3枚分
coolizum
後で利用できるように、このレシピを保存します。
スッキリ茶豆ドレッシング 枝豆もOK
茶豆
•
玉ねぎ
•
自家製フレッシュチーズ
•
塩
•
有機バルサミコ酢
•
グレープフルーツ
•
オリーブオイル又はΩ3系オイル
2人くらい
coolizum
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単。爽やか生姜ヨーグルト・ドレッシング
プレーンヨーグルト
•
しょうが
•
玉ねぎ
•
塩
•
こしょう
2人分くらい
coolizum
後で利用できるように、このレシピを保存します。
グレープフルーツ・ドレッシングで夏サラダ
ペコロス又は玉ねぎ
•
有機バルサミコビネガー
•
グレープフルーツ
•
塩
•
オリーブオイル
•
エゴマオイル
•
黒こしょう
•
葉もの野菜
•
ペコロス又は玉ねぎ
•
ベーコン
•
トマト
•
グレープフルーツ
coolizum
後で利用できるように、このレシピを保存します。
紫キャベツのオレンジ果汁ピクルス
紫キャベツ
•
ペコロス又は玉ネギ
•
塩
•
有機バルサミコビネガー
•
オレンジ
•
クローブ
•
ローリエ
•
赤とうがらし
浅漬け鉢 縦横約12cm×高さ9cm
coolizum
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ズッキーニ・ドレッシングの爽やかサラダ
ズッキーニ
•
ペコロス
•
ワインビネガー
•
塩
•
エゴマ油
•
こしょう
•
葉もの野菜トレビス、チコリ、レタス
•
ペコロス
•
ズッキーニ
•
マッシュルーム
•
ベーコン
•
トマト
coolizum
後で利用できるように、このレシピを保存します。
半熟卵とマッシュド・ズッキーニ焼き
ズッキーニ
•
.白ワインビネガー
•
.塩、こしょう
•
.オリーブオイル
•
卵
•
ベーコン
11.5cm×14cmプレート 1人分
coolizum
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ズッキーニでふわっと、やさしいパンケーキ
ズッキーニ
•
タマネギ
•
全粒粉
•
重曹
•
卵
•
塩
•
黒胡椒
•
バターまたはオリーブ油
•
生クリームあれば
直径約10cm 3枚
coolizum
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ズッキーニでしっとりケーキ
.全粒粉
•
.砂糖
•
.ベーキングパウダー
•
.重曹
•
.シナモンパウダー
•
.塩
•
.卵
•
.ズッキーニ
•
.バナナ
•
.オリーブオイル
•
ホールタイプのグランベリー
•
ズッキーニの薄切り
タルト型22cm深型使用